Atendendo uma sugestão das professoras, elaborei um questionário com algumas perguntas, baseado no "Guia da Vida Saudável" elaborado pela Unisinos em parceria com a Zero Hora.
A entrevista foi composta por dez questões, as quais foram aplicadas em familiares e amigos.
Abaixo, segue a relação de perguntas para visualização:
1- Você se exercita o suficiente para que o seu coração funcione bem?
2- Você consome verduras, legumes e frutas?
3- Seu peso está de acordo com sua altura, idade e peso?
4- Você costuma pular refeições?
5- Você faz suas refeições com muita pressa?
6- Você prefere massa e pão branco a produtos integrais?
7- Você reserva tempo todos os dias para sentar e relaxar?
8- Seu trabalho é muito estressante?
9- Você sofre de estresse?
10- Você fuma, ou vive ou trabalha com fumantes?
Com base nesta pesquisa foi possível constantar que a maioria das pessoas entrevistadas não sabe realmente como cuidar de forma correta da sua saúde. Em sua grande parte, as pessoas não tem por hábito a prática regular de fazer exercícios, assim como também não estão habituadas a comer produtos integrais. Outro ponto levantado, condiz com a correria do dia a dia que além de provocar que as pessoas tenham estresse com maior frequencia, em consequencia de não terem mais tempo de sentar, relaxar e aproveitar para o seu tempo livre para momentos de lazer.
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